Tagesretreat"Vom Kopf in den Körper"
21.03.2026 I Online via Zoom I 10-16 Uhr
Dieses Retreat
… ist eine liebevolle Einladung, dir selbst das zu schenken, was wir so oft im Außen suchen: Zeit. Aufmerksamkeit. Verbindung.
In diesem Retreat wenden wir uns bewusst dem Körper zu. Du begegnest dir selbst auf einer tieferen Ebene und stärkst die Beziehung zu dir.
Nimm dir diesen Tag, um langsamer zu werden und dich wieder bewusst zu spüren. Dieses Retreat öffnet einen Raum, in dem Verbindung zu dir selbst wieder möglich wird.
Viele von uns sind es gewohnt, im Alltag über die eigenen Grenzen hinwegzugehen.
Gefühle werden weggeschoben, Bedürfnisse hinten angestellt, und wir machen weiter – auch dann, wenn es sich innerlich längst zu viel anfühlt. Statt innezuhalten, versuchen wir oft, uns selbst weiter zu optimieren: mehr leisten, mehr schaffen, besser funktionieren. Mit der Zeit geht dabei etwas Wesentliches verloren: die Verbindung zu uns selbst.
Wir wissen, was sinnvoll wäre – aber nicht mehr, was wir wirklich wollen oder brauchen. Wir analysieren unsere Gefühle, doch wir erleben sie kaum noch. Und häufig entsteht ein leiser innerer Zweifel, nicht genug zu sein, den wir mit noch mehr Anstrengung zu überdecken versuchen.
Dieses Retreat ist kein Raum zum „Besserwerden“. Es ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen. Dir bewusst Zeit zu schenken. Deinen Körper wahrzunehmen. Deine Bedürfnisse zu spüren und die Beziehung zu dir achtsam zu vertiefen.
Zurück in Verbindung mit dir
Dieses Retreat ist für dich, wenn
.. du dir einen Tag wünschst, an dem du nicht funktionieren oder leisten musst, sondern einfach bei dir sein darfst.
.. du merkst, dass du im Alltag viel denkst, regelst und organisierst – dich selbst dabei aber immer wieder aus dem Blick verlierst.
.. du langsamer werden und deinem Körper wieder mehr zuhören möchtest.
.. du dir Zeit nehmen willst, dich bewusster wahrzunehmen, ohne etwas verändern oder lösen zu müssen.
.. du dich nach einem Raum sehnst, in dem du mit dem da sein kannst, was gerade da ist – ohne Bewertung.
.. dir selbst wirklich begegnen und den Druck loslassen, ständig an dir arbeiten zu müssen.
.. die Beziehung zu dir selbst vertiefen und dir mit mehr Mitgefühl begegnen.
.. aus dem Kopf zurück in deinen Körper finden und klarer spüren, was du brauchst.
.. dir einen Tag schenken, der nur dir gehört.
In diesem Retreat kannst du
Ich bin Steph
Ich bin Neuro-Embodiment Coach – und begleite Menschen dabei, wieder in eine tiefe Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, um innere Sicherheit aufzubauen und ihr Leben bewusster, freier und authentischer zu gestalten.
In meine Arbeit fließen meine eigenen Heilungs- und Entwicklungswege sowie meine Erfahrung im Nervensystem-Coaching, Neuro-Embodiment und körperorientierten Methoden ein. Ich verbinde moderne somatische Ansätze mit feinfühliger Begleitung, sodass nachhaltige Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper stattfinden darf.
Ich biete 1:1 Coaching, Selbstlernkurse, sowie Workshops & Retreats an und begleite dich dabei, Schritt für Schritt zurück in dich selbst zu finden.
Meine Arbeit steht für Tiefe, Sanftheit und echte Verkörperung – raus aus dem Funktionieren, zurück in Verbindung mit dir.
Du hast noch Fragen?
Hinterlasse mir deine Kontaktdaten oder schreibe mir direkt über Whatsapp: 017684957182
